チケット1枚+¥1,000
NY発祥「エアリアルヨガ」「空中ヨガ」「ハンモックヨガ」「フライングヨガ」などとも呼ばれている、天井から吊るされたシルク(柔らかくて大きな布)を使って空中で行う新しいヨガ。
ヨガ・体幹トレーニング・骨盤調整・ピラティス・筋膜リリースなどのメゾットが融合したプログラムで、初心者の方にもお楽しみ頂けます。
※エアリアルヨガはYogalayaの登録商標です。
エアリアルヨガの基礎となるヨガ、ピラティス、骨盤調整、ファンクショナルトレーニングの全ての要素を盛り込んだクラスです。
特に体幹トレーニングを中心にインナービューティーと全身のバランスを整えるクラスです。
下半身メインのヨガプラクティス。更に脚の踏み方やポジション、浮腫みや冷えなどの改善を目的としてクラスです。
美しいお尻を作るためのヨガプラクティス。キュッと締まった丸いお尻を目指すクラスです。
シルクを低くセッティングします。背中や肩が常にシルクに接っしたままでの逆転ポーズが可能です。揺られる事が苦手な方、妊婦さん(16週目以降安定期)、産後1〜2ヶ月の方などリラックスを目的としたエアリアルヨガクラスです。
シルクを補助として用いながら、憧れの開脚を安全に正しく行うクラスです。柔軟性は問いません。苦手な方こそ!是非ご参加くださいませ。