骨盤ボディメイクインストラクターpbm-instructor
（一社）骨盤ボディメイク協会認定APBM 骨盤ボディメイクインストラクター
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LEVEL1
骨盤を美しく機能的に正しく支える基礎筋力を養うためのclass、指導方法を学びます。基礎クラスとして骨盤ボディメイクclassを開講できる資格です。
- 骨盤解剖学、筋学、運動生理学、スポーツ栄養学、呼吸と骨盤底筋の動きなどについての座学15時間
- 産後ケア（産後の症状、指導法）5時間
- 腰痛やヘルニアなど慢性症状に特化した症状別指導、骨盤学 5時間
- 実技指導 15時間
- セルフプラクティス10時間以上
- 骨盤学シュミレーション
- 筆記試験、実技試験 5時間×8日間 計50時間以上 ¥200,000（税別） 修了証込み、別途協会登録費 ¥12,000/年（税別）
| 1日目 | デモレッスン、骨盤解剖学、実技指導 |
| 2日目 | 筋肉学、実技指導 |
| 3日目 | 運動生理学、呼吸、実技指導 |
| 4日目 | 産前産後骨盤学、実技指導 |
| 5日目 | スポーツ栄養学、実技指導 |
| 6日目 | 各種慢性症状、症状別実技指導 |
| 7日目 | 骨盤シュミレーション、おさらい |
| 8日目 | 筆記試験120分、実技指導試験30分 |
LEVEL2
LEVEL1修了者で協会登録継続の方のみ受講可。高齢者や産前産後に特化したclass、骨盤ボディメイクclassを開講できる資格です。
- マタニティケア指導、高齢者への軽減運動指導法、ホルモンバランス講座、解剖生理学全般について座学10時間
- トータルボディメイク実技指導、骨盤ウォーキング10時間
- 課題＋セルフプラクティス10時間以上
- 骨盤シュミレーション
- 筆記試験、実技試験 5時間×3日間 計25時間以上 ¥100,000（税別） 修了証込み、別途協会登録費 ¥15,600/年（税別）